齐心协力 共同抗疫——倡议书

寒假、春节临近，疫情防控形势依然复杂严峻，为保护好您和家人的健康安全，切实阻断病毒传播渠道，为了防止疫情出现反复，现发出如下倡议：

一：认清形势，控制离宁。

严格控制离宁出行计划。如非必要不要安排离宁出行计划。密切关注中高风险地区信息动态，原则上不得前往中高风险地区。

二：养成良好的卫生习惯，做好个人防护。

养成良好卫生习惯。树立“健康第一责任人”的理念，养成勤洗手、咳嗽打喷嚏时注意遮挡等良好卫生习惯。保持居家清洁、通风，倡导公勺公筷制、分餐制，注意饮食均衡，加强体育锻炼。外出归家后，饭前便后，接触公共设施或物品等情况下，应使用肥皂、洗手液等并用流水洗手。

科学做好个人防护。在室内场所或者与他人距离小于1米的室外场合、乘坐公共交通工具、医疗机构就诊或陪同时应全程佩戴口罩，同时要注重规范佩戴口罩，不随意将口罩拉下，露出口鼻。加强个人健康监测，一旦出现咳嗽、发烧等症状，一定要及时就诊。适量储备体温计、口罩、手套和消毒液等必要防疫物资。

三：健康交往，避免感染。

不扎堆、不聚集。不组织、不参加联欢、聚餐等活动。减少不必要的聚集性活动，尽量不前往人员密集场所尤其是封闭场所，确需在封闭场所活动的，应尽量控制时间。提倡网络拜年，家庭聚会最后控制在10人以下，并保持社交距离，缩短活动时间。

按需置办家庭年货。充分考虑需求，按需准备年货，不铺张浪费。购物前列好清单，缩短采购时间。减少采购次数，蔬菜、水果等可一次采购3天的食用量。购物时做好个人防护，规范佩戴口罩，尽量使用电子支付，以备查验。                                              

四：坚持报告，科学防控。

坚持“日报告”“零报告”制度，做好自己和家庭同住人员的每日健康监测并及时报送，如实填写开学前14天健康卡。及时了解疫情和防控知识，不造谣、不信谣、不传谣，科学做好自我防护工作。

身体不适及时就医。如出现发热、咳嗽等不适症状，应规范佩戴口罩，及时到就近医院发热门诊就医。建议采用步行或私家车，不建议乘坐公共交通工具前往医院。就诊时应将自身的出行史和接触史如实告知医生。如发现周围人员出现发热、咳嗽等症状，立即提醒其带好一次性医用口罩及时就医；尽量与其保持安全距离。

五：关注老幼，保护全家。

加强对老人和儿童的健康保护。老年人外出时要尽量减少到公共场所活动，尽量减少乘坐公共交通工具，确需外出应做好个人防护。应确保儿童个人卫生，尽量不使用公用玩具和设施或在使用后对手进行清洁消毒；督促儿童在游玩过程中，不用手触碰口、眼、鼻。

冬季采暖时室内保持通风换气。温度适宜时，尽量采用自然通风加强室内空气流通。如使用空调，开启前要对相关设备进行定期清洗消毒，运行过程中以最大新风量运行，无新风系统的空调运行时应适当开窗留缝。开窗时注意保暖。

六：科学安排，合理作息。

家长务必做好寒假期间学生的安全居家工作，要以身作则，营造适宜学习的家庭氛围，指导、鼓励孩子自主做好学习规划，高效高质完成学习任务；引导孩子主动承担家务劳动，培养孩子的家庭责任感和生活自理能力。指导学生按时作息，科学合理使用电子产品，不沉迷网络游戏，保证孩子充足睡眠和合理营养，鼓励孩子积极参加有益身心健康、陶冶情操的体育、文艺等活动。

最后将市疫情防控指挥部《南京市民防疫十条》宣传稿转发给你们，望周知。