幼儿春季保健知识

  春季天气变化多端，又是传染病的多发季节，为了能保证幼儿的健康，使幼儿在春季减少生病的机会，现介绍几种幼儿保健小常识：

   1.给幼儿增减衣服要适当，最好能根据天气预报来决定第二天穿多少衣服。

   2.在春季传染病多发季节，注意家中空气的流通，如家中有人感冒，请及时给幼儿服预防药，并给幼儿多吃大蒜。

   3.不断提醒教育幼儿注意个人卫生，防止病从口入。

   4.提醒幼儿白天多喝水，晚上少喝水。

   5.督促幼儿养成早睡早起的习惯，最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点。

   6.不挑食，引导幼儿多吃些粗粮、蔬菜，食物不要过于精细，尽量做到营养均衡。

   7.能做到每天让幼儿摄取新鲜的蔬菜与水果，做到饮食均衡而不过量。

   8.让幼儿养成正确的饮食习惯，(也就是早吃好，中吃饱，晚吃少)，注重幼儿的早餐，尽量让幼儿少吃零食。

   虽然春天是一种复苏的气象，好像生活都有了活力，但是很多时候春天也由于气温的变化而导致很多小孩在春天都会容易着凉，所以，春天尽管比较温暖，但是小孩的保健工作依然是不可忽视的。

    一是春天如何给幼儿正确穿衣服。

    春天气温相对冬天来说有明显的上升，有些家长可能会减少幼儿的衣服件数，但有些家长可能会觉得春天温度变化不定，而且常常会有一阵凉风吹过，就给小孩穿得多了。幼儿穿得多了，稍微运动一些就容易出汗，被风一吹反而会容易着凉，而穿得少了早晚就会比较冷，最好的办法就是父母要时刻感受一下天气温度的变化而及时给幼儿增减衣服。

    二是多多带小朋友到户外运动运动。

春天回暖，是春游踏青的最好时节了，所以家长可以带着小朋友到户外去玩耍，享受一下清新空气，还能活动活动骨骼。这样不仅可以使幼儿很欢乐，还能起到一定的健身，提高免疫力的效果。特别是在出太阳的时候多带小朋友晒太阳，提高抗病能力的同时，促进钙的吸收，有助于幼儿长高。

中四班

2021年4月